Arroz cremoso con verduras

ARROZ CREMOSO

CON VERDURAS

 Ingredientes (para 4 raciones):

1. 400g de arroz. 354 
2. 4 dientes de ajo.169
3. 300g de champiñones.
4. 200g de tomate.28
5. 300g de cebolla.47
6. 100g de queso de untar.350
7. 5 cucharadas de aceite de oliva 
8. sal.
9. Nuez moscada.
10. Orégano.

• Calorías: 172 Valor energético (kcal.)Cálculo de kcal. por cada 100 gr. 
• Ejemplo de ración 200g: 344 (kcal.)

ELABORACION:

1. Empezamos lavando y picando todas las verduras.
2. Ahora ponemos al fuego el aceite.
3. Cuando esté bien caliente agregamos el ajo.
4. En el momento que está empezando a dorarse agregamos la cebolla.
5. Posteriormente cuando esté la cebolla blandita agregamos los champiñones.
6. Cuando vemos que los champiñones empiezan a soltar su jugo agregamos el tomate y añadimos las especias en nuestro caso un poco de nuez moscada y orégano junto a la sal.
7. Esperamos un par de minutos y agregamos el arroz, le damos un par de vueltas y le añadimos una cantidad de agua caliente equivalente a dos veces y media el arroz que hayamos puesto.
8. cuando hayan pasado unos 8 minutos le añadimos el queso y removemos bién. Lo dejamos al fuego cocinándose entre 6 y 12 minutos. ( hasta que hagamos un total de 14 a 20minutos de cocción).
9. Apagamos el fuego removemos y dejamos reposar un par de minutos antes de servir nuestro arroz cremoso con verduras.