FUERZA Y CORAJE

 

Es preciso tener fuerza para ser firme,

pero es preciso tener coraje para ser gentil.

 

Es preciso tener fuerza para defenderse,

pero es preciso tener coraje para bajar la guardia.

 

Es preciso tener fuerza para ganar una guerra,

pero es preciso tener coraje para rendirse.

 

Es preciso tener fuerza para estar en lo cierto,

pero es preciso coraje para tener duda.

 

Es preciso fuerza para mantenerse en forma,

pero es preciso coraje para mantenerse en pie.

 

Es preciso tener fuerza para sentir el dolor de un amigo,

pero es preciso coraje para sentir los propios dolores.

 

Es preciso tener fuerza para esconder los propios males,

pero es preciso coraje para demostrarlos.

 

Es preciso tener fuerza para soportar el abuso,

pero es preciso coraje para hacerlo parar.

 

Es preciso tener fuerza para quedarse solo,

pero es preciso tener coraje para pedir apoyo.

 

Es preciso tener fuerza para amar,

pero es preciso tener coraje para ser amado.

 

Es preciso tener fuerza para sobrevivir,

                                   pero es preciso coraje para vivir .                                                                                   

LOS AMIGOS DE INTERNET

¿Qué son?
Seres que no se ven,
pero que dan amor,
que nos brindan compañía,
que nos prestan atención,
Que nos hablan desde adentro,
de su mismo corazón…

Los amigos de Internet,
los que tapan los agujeros,
de la soledad o el desamor,
los que nos dan su cariño,
a través de un monitor,
los que se brindan sinceros,
sin esperar ningún favor,
los que ayudan a distancia,
y lo hacen con amor,
los que nunca esperan nada,
solo que les permitas
entrar en tu buzón!

Los amigos de Internet,
¡Qué cosa maravillosa!
desde que te encontré,
mi vida es otra cosa,
Suelen ser más leales,
que los que podemos tocar,
son amigos entrañables,
que te saben valorar
A ti, mi amigos de Internet…
Te doy las GRACIAS
Por saberme soportar,
por estar en mi ventana,
y alegrarme un día más

 

 

 

¿Quién si no tu, madre mía?

Poema original de:

  Maileen Torres Rodriguez

¿Quién conoce un grito en el viento?

Oh tal vez una sonrisa de angustia.

Quizás un te quiero sin importa su dolor.

¿Quién, si no coexistieras madre mía?

Tú que sostuviste mi cuerpo,

en su vientre por nueve meses.

Tú  que con su fuerza

me instruyo  los caminos ocultos.

¿Quién si no tu madre?

Sonreías a la vida

sin importar esas heridas,

que angustian y padecen.

¿Quien si no tu madre?

Mi vida fuese un pasillo

de soledades perdidas.

Te llevan los ángeles

al edén de caminos invisibles,

desconocido a los residente

de nuestra madre tierra.

Mi corazón se fragmenta

en cristalinos aerolitos,

No lograré verte

donde mis manos te quieren.

Mi alma sé infringía cada segundo

Y a cada hora.

Cuando eran mis ojos observando,

ese dolor que causo tu muerte.

¿Quién si no tu madre mía?

Hoy sufro tu pérdida,

pero me apacigua el dolor

ya estas en las manos de Dios.

Y esa angustia

ya no pesa más en tu esencia y en mi ser.

Aprenderé a vivir

con tus grandes remembranzas,

Y algún día sentiré una sonrisa,

a los recuerdo de la infancia,

de ese amor que nutre el alma,

de tu existencia que abarca mi nostalgia.

¿Quién si no tu madre?

Quiero volar tan alto de ese cielo

que me mira y no siento.

Sentir los luceros tan cerca sobre mi sombra

Para que brillen

desde lo más profundo de mis penas.

Oh madre vida de mi días,

hoy no tengo fuerzas,

Me invade la tristeza de perderte

de decirte nuevamente,

que su amor, hace falta

en los amaneceres que desnudan la nostalgia.

¿Quién si no Tú?

Madre de mi vida

 

LAS 20 REGLAS DE LA VIDA

*20 reglas de la vida*

 

 

20 Reglas de la Vida

El Instituto Francés de Ansiedad y Estrés, en París,

trazó veinte reglas de vida que dicen los expertos

que si consigue asimilar diez de ellas, con seguridad

aprenderá a vivir con calidad interna:

 

1.. Haga una pausa de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo,
a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense
en usted, analizando sus actitudes.
 2.. APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer
que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste
enorme.
 3.. PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para
cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de
usted.
 4.. CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por mas
ágilque sean sus cuadros mentales, usted se cansa.
 5.. OLVÍDESE de una vez por todas que usted es indispensable
en el trabajo,casa, o grupo habitual. Por más que eso le
desagrade,todo camina sin su actuación, a no ser usted
 mismo.
 6.. DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros.
Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de
ceremonia.
 7.. PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el
buen sentido de pedírsela a las personas correctas.
 8.. SEPARE problemas reales de los imaginarios y elimínelos,
porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental
precioso para cosas más importantes.
 9.. INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como
dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede
conseguir en la vida. 
 10.. EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo
que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después
retorne al diálogo y a la acción.  
 11.. SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su
mundo pero no es su propia identidad.
 12.. COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles
pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.
 13.. ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda
confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.
 14.. CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse
del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la
importancia sutil de salir a la hora correcta.
 15.. NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente
 con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted,
con reserva analítica, sin creérselo todo.
 16.. COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre
pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la
mejor parte.
 17.. La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres
humanos.
 18.. Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad,
tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño.
Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse.
 19.. NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas.
Intuición, Inocencia y Fe.
 20.. ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en
conclusión que
Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.

 

  

Ea!!!si conseguimos hacer esto…

sobre todo lo de parar diez minuto cada dos horas

quizas vivimos mejor

EL CAFE

EL DESCUBRIMIENTO DEL CAFE

 

Origen: hechos y leyendas del café.  

La leyenda atribuye el descubrimiento del café a un pastor de

cabras llamado Kaldi, que vivía en lo que hoy conocemos como

Etiopía, en el cuerno de Africa.

Kaldi habría visto azorado como un día sus cabras estaban más

activas que de costumbre, luego de comer unos pequeños frutos

rojos de unos arbustos.

Llevado por la curiosidad, el pastor decidió probar él mismo ese
extraño grano y comprobó que sus energías se renovaban.
El "milagroso" efecto de esta planta llegó pronto a los oídos de los
monjes del lugar, quienes secaron los granos para poder transportarlos
con facilidad de un monasterio a otro.
Luego los pusieron en agua, comieron la fruta y bebieron el líquido,
lo que les permitió permanecer más despiertos para rezar sus oraciones.
Lejos de la leyenda, la historia cuenta que las tribus africanas conocían
el café desde tiempos remotos, molían los granos y producían una
pasta para alimentar a los animales. Esta pasta también era ingerida
para darle valor a los guerreros antes de los combates.

Tomados como esclavos, estos hombres fueron llevados hacia la
península arábiga, y el extraño alimento que ingerían fue conocido
por los árabes.
Fue en lo que hoy conocemos como Yemen donde los granos de
café fueron cultivados por primera vez durante el siglo XV.
Estudios botánicos recientes revelan que existían plantaciones
de café en Yemen desde mucho antes, aproximadamente desde el
siglo VI. Como dato anecdótico queda el hecho de que "la puerta"
del tráfico de esclavos hacia la península arábiga era el puerto de
Mocha, una palabra que quedó para siempre unida al café.
Por ultimo el cafe deber servirse:

C  aliente
A  margo
F  uerte
E  speso 

   

EL MAR Y TU

*EL MAR Y TU*

Poema Original de:

Mª ORETO 

Martinez Sanchis

Mis más profundos sentimientos,

mis anhelos y percepciones

se dejan llevar por la magia de las olas

que besan, vestidas de encaje, la arena.

Me pregunto de dónde vendrán,

qué parajes ignotos habrán visitado

allá donde la línea del mar se funde con el cielo.

Diviso el horizonte lejano a través de la neblina

que mis lágrimas forman en las pupilas,

y es que el recuerdo se apodera de un corazón

en el que el olvido había sentado su trono.

El mar y tú,

tú y el mar…,

rompéis el silencio que mi espíritu

se empeña en instalar en mí.

Baten las olas contra las rocas cercanas

que presurosas me enseñan mi principio y mi final.

Allí nos conocimos y nos amamos.

Justo allí te perdí.

La soledad se erige altanera sobre mi alma,

como dueña y señora pretende gobernar.

Perdida en el pozo del recuerdo,

sólo me salvará el rocío del olvido

que, entre brumas, vislumbro de imposible arribo,

que, entre brumas, vislumbro como imposible final.

 

     ¿QUE ES AMAR?

 

             

Se habrán dicho muchas cosas,
se habrán escrito muchos libros
pero mientras tu boca no lo diga o tu corazón no lo sienta,
nada sabrás del amor verdadero.

El amor es fuerza y valor, es debilidad y cobardía.
Es alegría y es gozo, es tristeza y dolor.
El amor es este instante y hoy, es la eternidad y siempre.
El amor es ayer y es historia, es mañana y es futuro.
El amor es proximidad y continencia, es distancia y es lejanía.

Es secreto y entrega, es respeto y dignidad.
El amor es amarillo y es rojo, es verde y azul.
El amor es sol y es flor, es luna y es estrella.
El amor es cielo y tierra, es muerte y vida.
¿Qué es amar?
¿Cómo decirlo claramente?
amar es VIVIR

Casi todos saben querer..

pero pocos…

saben @m@r…